Энергетические снеки
Ингредиенты
овсяные хлопья - 100 г
черный кунжут - 20 г
молотые лесные орехи - 30 г
фруктоза - 1 ст.л.
изюм - 2 ст.л.
финики - 7 шт
курага - 7 шт
чернослив - 7 шт
разрыхлитель - 1 ч.л.
мятный сироп - 1 ст.л.
низкокалорийный конфитюр или джем - 2 ст.л.
растительное масло - 2 ст.л.
Овсяные снеки с сухофруктами - это заряд энергии и максимум пользы и вкуса для Вашего здоровья! Готовятся без муки и сахара. Попробуйте :)
Приготовление
Смешать слегка измельченные овсяные хлопья, кунжут, измельченные орехи, разрыхлитель и фрутозу.
Добавить изюм, мелко нарезанные финики, курагу и чернослив.
Добавить конфитюр, мед и растительное масло, хорошо перемешать. Оставить на 30 минут.
Из полученной массы сформировать небольшие снеки с помощью 2х ложек. Выложить на противень, застеленный пергаментом.
Выпекать при 180*С около 20 минут.
Готово! Остудить и подавать. Приятного аппетита!)
