• Главная
• >
• Салаты
• >
• Фрэш-салат

Фрэш-салат

Ингредиенты

• помидор — 2 шт
• огурец — 2 шт
• базилик — 1 пучок
• петрушка — 1 пучок
• соль — 1 ч.л.
• масло растительное — 1 ч.л.

Вкусный и полезный фрэш-салат из овощей на каждый день=)

Приготовление

1. 
   1

   Все овощи и зелень тщательно моем.

2. 
   2

   Помидоры делим пополам и вырезаем стержни.

3. 
   3

   Огурцы дели пополам, срезаем попки и носики.

4. 
   4

   У базилика используем не только листья, но и толстые стебли.

5. 
   5

   Петрушку используем только свежую. Используем полностью всю, в том числе стебли.

6. 
   6

   Пропускаем сначала зелень, потом овощи через соковыжималку. Пенку не снимаем.

7. 
   7

   Добавляем соль и масло. Быстро перемешиваем до получения однородной массы.

8. 
   8

   Готово! Перед подачей салат охлаждаем в холодильнике. Пейте на здоровье!=)

Ссылка скопирована