Рецепты
Рецепты: например жареная вобла

Салат Лобио

Салат Лобио

Ингредиенты

Фасоль (любая) - 250 гр
Листья салата - 3 шт
Орехи грецкие (очищенные) - 50 г
Масло оливковое - 50 мл
Кинза (свежая) - 1 пучок
Чеснок - 2 зуб.
Соль - 5 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Если вы любите блюда из фасоли, то этот простой в исполнении салатик непременно вам понравится.

Приготовление

Для приготовления салата можно брать любую готовую фасоль в собственном соку: красную или белую, я же варила фасоль сама. Лучше это сделать предварительно, так как варка фасоли требует много времени. Фасоль необходимо предварительно замочить и отваривать около часа.
Для приготовления салата можно брать любую готовую фасоль в собственном соку: красную или белую, я же варила фасоль сама. Лучше это сделать предварительно, так как варка фасоли требует много времени. Фасоль необходимо предварительно замочить и отваривать около часа.
Суть этого салата в заправке. Она делается из оливкового масла (можно брать любое рафинированное масло), обжаренных грецких орехов, зелени кинзы, чеснока, соли и молотого чёрного перца.
Суть этого салата в заправке. Она делается из оливкового масла (можно брать любое рафинированное масло), обжаренных грецких орехов, зелени кинзы, чеснока, соли и молотого чёрного перца.
Сначала измельчаем в блендере кинзу, чеснок и грецкие орехи, туда же сразу можно добавить соль и перец. Запах при этом умопомрачительный.
Сначала измельчаем в блендере кинзу, чеснок и грецкие орехи, туда же сразу можно добавить соль и перец. Запах при этом умопомрачительный.
Затем добавляем растительное масло, смотрите сами необходимую вам консистенцию, тщательно перемешиваем.
Затем добавляем растительное масло, смотрите сами необходимую вам консистенцию, тщательно перемешиваем.
На сервировочное блюдо выкладываем листья салата, на них фасоль.
На сервировочное блюдо выкладываем листья салата, на них фасоль.
А сверху поливаем заправкой. Салат готов! Быстро, питательно, полезно, ароматно и очень вкусно.
А сверху поливаем заправкой. Салат готов! Быстро, питательно, полезно, ароматно и очень вкусно.
Готово! Приятного аппетита!
Готово! Приятного аппетита!