Зеленый салат с яблоками Здоровье
Ингредиенты
свежие огурцы - 2 шт
яблоко крупное твердое - 1 шт
морковь средняя - 2 шт
салат зеленый - 60 г
сметана 10-15% - 0.5 стакан
соль -
сок лимона - 1 ч.л.
перец черный молотый по вкусу -
Легкий, витаминный овощной салат. Добавив к салату кусочек куриного филе, отварного или приготовленного на пару, вы получите легкий и низкокалорийный ужин. Рецепт для конкурса, тема "Овощи"
Приготовление
Ингредиенты, которые нужны для приготовления салата.
Все подготовим: помоем, обсушим и почистим.
Морковь натереть соломкой (я использовала вот такой нож, очень удобный для всех овощей)
Яблоко и огурцы порезала тонко соломкой
В большую чашу сложить нарезанные овощи: морковь, огурцы. Добавить яблоко (сбрызнуть его лимонным соком) и порвать листья салата. Посолить, поперчить и по вкусу и заправить сметаной. Аккуратно перемешать, но не мять!!!
Зеленый салат с яблоками готов!
