Витаминная смесь Здоровье

Поделиться Печать

Ингредиенты

• имбирь — 1 шт
• лимон — 1 шт
• чернослив, курага, изюм — 200 г
• ядра грецких орехов — 100-200 г
• мед — 3-5 ст.л.

Не буду описывать целебные свойства всех перечисленных ингредиентов, многие и так знают, насколько они полезны. Но если их все смешать, представляете, какой это мощный заряд для нашего иммунитета и для организма в целом! Тем более на пороге зима. Достаточно съедать по ложечке утром и вечером - и никакая простуда Вам не грозит! К тому же это очень вкусно. Попробуйте!

Приготовление

1. 
   1

   Орехи подсушить слегка в микроволновке или на сковороде. Сухофрукты, лимон, имбирь помыть.

2. 
   2

   Имбирь почистить, у лимона удалить только косточки. Все перекрутить в мясорубке (лимон с кожурой)

3. 
   3

   Орехи можно не перекручивать, а поломать на мелкие кусочки. Все перемешать

4. 
   4

   Добавить мед и еще раз хорошо перемешать всю смесь.

5. 
   5

   Разложить по баночкам, накрыть крышками и хранить в холодильнике.