• Главная
• >
• Напитки
• >
• Шпинатный-ягодный смузи или завтрак здоровье

Шпинатный-ягодный смузи или завтрак здоровье

Ингредиенты

• шпинат молодой — 1 пучок
• авокадо зрелый — 1 шт
• банан спелый — 1 шт
• замороженные ягоды или свежие — 1 стакан
• мед жидкий — 2 ст.л.
• сок натуральный — 2 стакана

Отличный и питательный завтрак, выход 2 высоких стакана.

Приготовление

1. 
   1

   Сложить все перечисленные ингредиенты в блендер.

2. 
   2

   Залить натуральным соком(у меня гранатовый с голубикой) и взбить до однородной массы.

3. 
   3

   Готово! Разлить по высоким стаканам.Подаем тут же.

Ссылка скопирована