Шпинатный-ягодный смузи или завтрак здоровье

Ягодный коктейль

В основе этого коктейля различные ягоды, замороженные или свежие, а также натуральный йогурт. Коктейль получается густым, освежающим и вполне может заменить собой завтрак или ужин.

Витаминная смесь Здоровье

Не буду описывать целебные свойства всех перечисленных ингредиентов, многие и так знают, насколько они полезны. Но если их все смешать, представляете, какой это мощный заряд для нашего иммунитета и для организма в целом! Тем более на пороге зима. Достаточно съедать по ложечке утром и вечером - и никакая простуда Вам не грозит! К тому же это очень вкусно. Попробуйте!

Салат здоровье

Лёгкий салат из овощей и клюквы

Шпинатный соус к рыбе

Отличный соус, который очень хорошо сочетается с красной рыбой.

Шпинатный суп с фрикадельками

Вкусный шпинатный суп к вашему столу.

Салат Здоровье

Яркий витаминный салат.

Напиток Здоровье

Не только вкусный, но и очень витаминный напиток наполнит день энергией.

Шпинатный салат с авокадо

Вкусный и полезный салат с добавлением зерен граната. Отличный вариант обеда в жару.

Овощной салат Здоровье

Порция такого салат это польза и здоровье !

Бодрость ягодный смузи

Для смузи используем свежие или замороженные ягоды. Сок яблочный или ваш любимый, натуральный. Количество ягод в целом идет примерно на 1 ½ стакана.

Лимонно-шпинатный соус

Вкусный соус с лимонным вкусом идеально подойдет к рыбным блюдам.

Коктейль Здоровье

Очень полезный напиток.

Омлет с сыром Здоровье

Очень сытный и вкусный омлетик для завтрака.

Шпинатный бисквит с мандаринами

Яркий бисквит с прослойкой из мандариновых долек. К чаю или для детского полдника..

Шпинатный суп с грушами

Если ваши детки отказываются есть шпинат, советую приготовить им этот суп . Очень вкусный с легким, сладковатым вкусом. А если приготовить к супу еще и вкусные крутоны, то от такого обеда не откажется ни кто !

Салат шпинатный с авокадо

Оч.люблю авокадо и делаю часто разные рецепты с ним. Авокадо полезный фрукт, кто не пробовал попробуйте. Спелый авокадо оч. вкусный даже , если употреблять его просто с солью и перцем,чесночком.

Быстрый завтрак или обед на скорую руку

Для тех кто торопится или для ленивых быстрый обед.

Воскресная каша Здоровье

Это воскресное утро, встретило моих любимых родных с ароматом, с приятным вкусом и с зарядом бодрости и здоровья!

Коктейль «Аптека Здоровье»

Освежающий коктейль, укрепляющий жизненный тонус!