• Главная
• >
• Бутерброды и бургеры
• >
• Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром

Горячие фитнес-бутерброды с ветчиной и сыром

Ингредиенты

• Зерновой хлеб — 200 г
• Сыр 17% — 100 г
• Ветчина нежирная — 100 г
• Помидор — 100 г
• Огурец — 100 г
• Перец болгарский — 100 г
• Уксус — 1 ч.л.
• Базилик сушеный — 1/2 ч.л.
• Соевый соус — 3 ч.л.
• Соль (по вкусу)

Вкусные бутерброды для тех, кто занимается спортом.

Приготовление

1. 
   1

   Подготовить продукты.

2. 
   2

   Овощи мелко нарезать.

3. 
   3

   Приготовить салат: нарезанные овощи заправить уксусом, соевым соусом, посолить и посыпать базиликом. Все перемешать.

4. 
   4

   Мелко порезать ветчину.

5. 
   5

   На мелкой терке натереть сыр.

6. 
   6

   На хлеб выложить ветчину, а сверху - слой салата.

7. 
   7

   Посыпать бутерброды натертым сыром.

8. 
   8

   Разогреть духовку до 200 градусов. Поставить подготовленные бутерброды в духовку. Запекать минут 15-20.

9. 
   9

   Готово! Готовые бутерброды украсить веточками укропа.

Ссылка скопирована