• Главная
• >
• Бутерброды и бургеры
• >
• Фитнес-бутерброды с грибами в духовке

Фитнес-бутерброды с грибами в духовке

Ингредиенты

• Зерновой хлеб — 200 г
• Сыр 17% — 100 г
• Лук репчатый — 70 г
• Уксус — 2 ч.л.
• Соевый соус — 4 ч.л.
• Специи — 1/2 ч.л. (тимьян)
• Соль (по вкусу)
• Шампиньоны закусочные — 260 г

Бутерброды для тех, кто занимается спортом.

Приготовление

1. 
   1

   Подготовить продукты.

2. 
   2

   Лук мелко нарезать.

3. 
   3

   Замариновать его в уксусе и соевом соусе, добавить специи.

4. 
   4

   Грибы нарезать пластинками.

5. 
   5

   Замаринованный лук и грибы перемешать.

6. 
   6

   На хлеб выложить грибную смесь. Хлеб разложить на противень.

7. 
   7

   Сыр натереть на мелкой терке и посыпать сверху хлеб.

8. 
   8

   Поставить противень с бутербродами в разогретую до 200 град. духовку на 10-15 мин. Когда сыр немного расплавится, бутерброды готовы.

9. 
   9

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована