Йогуртовый напиток с ягодами и овсом
Ингредиенты
Натуральный йогурт - 250 гр.
Овсянка (быстрого приготовления) - 3-4 ст.л.
Мед - 2 ст.л.
Банан - 2 шт
Ягоды черной смородины - 1 горсть
Молоко - 50 мл
Витаминный напиток с натуральным йогуртом, овсянкой, ягодами черной смородины и бананом.Пейте по утрам ... Для красоты и здоровья !С нормы выходит 4 порции.
Приготовление
Овес залить йогуртом и оставить минут на 20.
Выложить все, что требуется в блендер.
Взбить в течении 1 мин. Затем разлить сразу по стаканам.
Готово! Пейте с удовольствием !
