Напиток травяной с мятой
Ингредиенты
цветы липы - 1 ч.л.
цветы ромашки - 1 ч.л.
чай зеленый - 1 ч.л.
мята - 3 веточ.
сахар - по вкусу
Горячий напиток из трав с добавлением мяты.
Приготовление
Для приготовления использовать можно как свежие цветы, так и сушеные. Но мята необходима именно свежая.
Главное в этом чае - правильно его заварить. Для этого мяту положите отдельно, сразу в стакан. Остальные компоненты положите в кружку и залейте горячей водой. Да, именно горячей, но не кипятком! В противном случае все полезные свойства этого чая будут сведены к минусу.
Заваривать травы необходимо около 30 минут предварительно накрыв их крышкой. Дальше следует процедить чай через ситечко в стакан с мятой и можно пить.
Готово! Пить такой чай нужно теплым, особенно он хорош перед сном. Также его можно приготовить сразу на две-три порции, которые перед новым употреблением можно подогревать.
