• Главная
• >
• Напитки
• >
• Бодрость ягодный смузи

Бодрость ягодный смузи

Ингредиенты

• малина — 1 горсть
• клубника — 1 горсть
• голубика — 1 горсть
• греческий не сладкий йогурт — 1/2 стакана
• сок натуральный — 2 стакана

Для смузи используем свежие или замороженные ягоды. Сок яблочный или ваш любимый, натуральный. Количество ягод в целом идет примерно на 1 ½ стакана.

Приготовление

1. 
   1

   Ягоды свежие или замороженные сложим в блендер.

2. 
   2

   Добавим не сладкий йогурт и натуральный сок. Взбить на скорости в режиме пюре.

3. 
   3

   Готово! Разливаем по высоким стаканам. Подаем тут же. Бодрости и здоровья вам на лета!!!

Ссылка скопирована