• Главная
• >
• Напитки
• >
• Смузи с клубникой

Смузи с клубникой

Ингредиенты

• Клубника — 100 г
• Яблоко — 1 шт
• Мед натуральный (по вкусу)
• Йогурт натуральный — 250 г
• Хлопья овсяные быстрого приготовления — 20 г

Такой вкусный и полезный напиток можно приготовить на легкий завтрак. Помним о пользе овсянки.. Овсянка обладает многими лечебными свойствами: предупреждает нервные расстройства, устраняет слабость и депрессию, смягчает и лечит воспалённую кожу, предотвращает развитие туберкулёза – в ней много кремния, и туберкулёзные палочки от этого ослабевают; стимулирует работу половых органов, щитовидной железы, поддерживает в норме гормональный фон; снижает количество общего холестерина в крови; помогает больным сахарным диабетом, предотвращая резкое повышение уровня сахара; выводит некоторые тяжёлые металлы; укрепляет костную и мышечную ткань и т.д.

Приготовление

1. 
   1

   Все необходимое +мед.

2. 
   2

   Яблоко и клубнику нарезать на кусочки. Овсяные хлопья залить теплой водой и оставить на 2-3 минуты.

3. 
   3

   Уложить все в блендер, добавить мед.Взбить до однородной массы.

4. 
   4

   Готово! Угощайтесь !

Ссылка скопирована