Свекольный напиток, очищающий организм

Поделиться Печать

Ингредиенты

• свекла сырая средняя — 1 шт
• чернослив — 150 г
• хлопья геркулес — 150 г

Во время праздников, мы перегрузили наш организм. Чтобы немного его разгрузить, советую сделать лёгкую разгрузку.

Приготовление

1. 
   1

   Сырую свеклу натираем на тёрке с крупными отверстиями.

2. 
   2

   Моем чернослив.

3. 
   3

   Подготавливаем хлопья

4. 
   4

   Соединяем всё вместе.

5. 
   5

   Заливаем двумя литрами кипящей воды и кипятим 15 минут под закрытой крышкой. Настаиваем 4 часа.Можно для вкуса и по желанию добавить сок лимона.

6. 
   6

   Дальше отделяем густую часть от жидкой.Мы густую не выбрасываем, а употребляем в течении следующего дня для разгрузки.

7. 
   7

   Готово! Напиток выпиваем на ночь, в течении нескольких дней.