На главную

Зеленый коктейль

В последнее время стала довольно популярной теория о том, что зеленые листья растений, особенно в сильно измельченном виде, очень полезны для здоровья. Поклонники этой идеи предлагают в обязательном порядке включать в свой ежедневный рацион коктейли с содержанием зеленых растений. Предлагаю вам попробовать один из таких коктейлей. Он приятный на вкус, свежий и ароматный.
  • Ингредиенты
  • Салат ромэн 50 г
  • Нектарины 200 г
  • Бананы 2 шт.



Способ приготовления

  • Листья салата (10-12 шт.) вымойте и дайте стечь воде. Готовим Зеленый коктейль, шаг 1
  • Возьмите мягкие спелые персики или нектарины и спелые бананы. Готовим Зеленый коктейль, шаг 2
  • Сложите фрукты и зелень в блендер, добавьте немного (100 мл) холодной питьевой воды. Готовим Зеленый коктейль, шаг 3
  • Измельчите в блендере на высокой мощности до как можно более однородного состояния, разлейте по бокалам и подавайте.
http://foodclub.ru/detail/14341