• Главная
• >
• Напитки
• >
• Овощной коктейль

Овощной коктейль

Ингредиенты

• Свёкла — 300 г
• Морковь — 500 г
• Имбирь свежий — 5 см
• Лимоны — 1/2 шт
• Кольраби — 1 шт (120 г)

Польза овощных коктейлей широко известна: это легкая пища, насыщенная витаминами и микроэлементами, отлично утоляет жажду дает заряд бодрости. Овощной коктейль со свеклой и морковью имеет яркий красивый цвет и, благодаря лимону и имбирю, очень приятный необычный вкус. Для приготовления коктейля понадобятся свежие овощи, хорошая соковыжималка и 5 минут времени.

Приготовление

1. 
   1

   Тщательно вымойте овощи. Желательно использовать овощи, выращенные натуральным способом, т.н. «био».

2. 
   2

   Почистите овощи и отрежьте хвостики.

3. 
   3

   Пропустите через соковыжималку, начиная со свеклы, затем морковь и в самом конце бесцветную капусту и имбирь. Из указанного количества овощей у меня получилось больше 600 мл сока.

4. 
   4

   Выжмите в емкость с коктейлем от четверти до половины лимона (по вкусу), тщательно перемешайте и употребляйте немедленно. Можно немного разбавить коктейль свежей прохладной водой.

Ссылка скопирована