• Главная
• >
• Напитки
• >
• Коктейль из гречки

Коктейль из гречки

Ингредиенты

• Крупа гречневая — 1/2 стакан
• Молоко — 1.5 стакан
• Какао-порошок (по вкусу)
• Мед натуральный (по вкусу)
• Сметана (по вкусу)

Для начала хорошего дня можно приготовить полезный напиток.

Приготовление

1. 
   1

   Подготовить продукты. Вечером гречку залить водой и оставить до утра. Утром гречку высыпать на дуршлаг, что бы стекла вода. Таким образом приготовленная каша намного полезней отваренной.

2. 
   2

   В блендере перебить кашу с молоком, медом и какао-порошком. Можно добавить сметану. У меня вместо меда сироп от лесных шишек. Молоко холодное или теплое. Что бы мед принес пользу, молоко не должно быть горячим.

3. 
   3

   Выливаем по стаканам и посыпаем порошком какао.

4. 
   4

   Готово! Вот и все. Вкусно и полезно. И все очень быстро. Из этого количества продуктов выход - 3 стакана.

Ссылка скопирована