Белковый коктейль
Ингредиенты
молоко - 200 мл
яйца - 1 шт
бананы - 1 шт
творог - 100 г
сахар - по вкусу
Приготовление
Приготовление белкового коктейля.
Яйца помыть. Разбить их в чашу блендера. Добавить по вкусу сахар и взбить ингредиенты на малой скорости до однородности и образования пены.
Взять банан. Очистить его от кожуры. На разделочной доске острым ножом нарезать банан небольшими кружочками.
Кусочки банана выложить в блендер и налить туда же молоко. Взбить на средней скорости все ингредиенты до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Масса должна получиться густой. Именно банан даст такой эффект.
Затем добавить творог и взбить все на средней скорости блендера.
Очень вкусный, прохладный и питательный домашний коктейль.