• Главная
• >
• Напитки
• >
• Белковый коктейль

Белковый коктейль

Ингредиенты

• молоко — 200 мл
• яйца — 1 шт
• бананы — 1 шт
• творог — 100 г
• сахар (по вкусу)

Питательный напиток на основе творога, молока и банана. Банан придаёт коктейлю густую консистенцию и сладость, а яйцо с творогом обогащают его белком. Получается сытный и прохладный коктейль, который хорошо подходит для завтрака или перекуса.

Приготовление

1. 
   1

   Приготовление белкового коктейля.

2. 
   2

   Яйца помыть. Разбить их в чашу блендера. Добавить по вкусу сахар и взбить ингредиенты на малой скорости до однородности и образования пены.

3. 
   3

   Взять банан. Очистить его от кожуры. На разделочной доске острым ножом нарезать банан небольшими кружочками.

4. 
   4

   Кусочки банана выложить в блендер и налить туда же молоко. Взбить на средней скорости все ингредиенты до тех пор, пока банан не превратится в пюре. Масса должна получиться густой. Именно банан даст такой эффект.

5. 
   5

   Затем добавить творог и взбить все на средней скорости блендера.

6. 
   6

   Очень вкусный, прохладный и питательный домашний коктейль.

Ссылка скопирована