Коктейль из кефира
Ингредиенты
кефира - 0,5 л
банана - 2 шт
сахара - 1-2 ст.л.
ванильный сахар - 1 ч.л.
Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов. Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок. Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.
Приготовление
Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.
Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.
Хорошо взбить.
Разлить по бокалам и подавать.
