Рецепты
Рецепты: например хумус

Банановый коктейль с овсяными хлопьями

Банановый коктейль с овсяными хлопьями

Ингредиенты

банан свежий спелый - 2 шт
овсяные хлопья - 1/2 стакана
молоко - 1 стакан
мороженое или йогурт - 200 г
мед жидкий - 2 ч.л.
корица молотая - по желанию
Отличный коктейль здоровья для вас и ваших детей. Ингредиенты на 2 порции.

Приготовление

Готово! Смешать все перечисленные ингредиенты в блендаре.
Готово! Смешать все перечисленные ингредиенты в блендаре.
Взбить на скорости до однородного состояния.
Взбить на скорости до однородного состояния.
Готово! Разлить по высоким стаканам . Подаем тут же. Вкусно и полезно.
Готово! Разлить по высоким стаканам . Подаем тут же. Вкусно и полезно.