• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат из свежего цукини, кукурузы и сухариками из черного хлеба

Салат из свежего цукини, кукурузы и сухариками из черного хлеба

Ингредиенты

• Свежая кукуруза — 1 початок
• Цукини — 1 шт
• Ореховое масло — 3-4 ст.л.
• Томаты черри — 6-8 шт (или обычный томат)
• Черный хлеб (по вкусу)
• Соль или салатная приправа (по вкусу)

Такой салат можно смело назвать "Здоровье" ! Для любителей сырых овощей, для следящими за своим весом или просто для жаркого дня.. Рекомендую !

Приготовление

1. 
   1

   Все необходимое.

2. 
   2

   С цукини по желанию можно снять кожицу.Нарезать на тонкие дольки.

3. 
   3

   С початка курузы при помощи ножа снять зерна.Кукуруза должна быть молодой, сладкого сорта. Как употреблять другие сорта я не скажу .))Но этот очень вкусен в свежем виде.

4. 
   4

   Томаты нарезать на две части.

5. 
   5

   Ломтики хлеба нарезать на мелкие кубики и высушить или на сковороде или в духовке.

6. 
   6

   Уложить все овощи в салатник.

7. 
   7

   Заправить маслом, посолить или добавить салатную приправу. Она ароматная, в меру солена и немного кисловатая. Салат хорошо перемешать.

8. 
   8

   Разложить по тарелочкам и посыпать сухариками.

9. 
   9

   Готово! Приятного аппетита !

Ссылка скопирована