Рецепты
Рецепты: например рататуй

Смузи из шпината, апельсина и ананаса

Смузи из шпината, апельсина и ананаса

Ингредиенты

Шпинат - 200 гр
Апельсин - 1 шт
Ананас консервированный - 200 гр
Сок ананасовый - 100 мл
Витаминный напиток для хорошего начала дня!

Приготовление

Шпинат перебираем, промываем под проточной водой и оставляем только листья.
Шпинат перебираем, промываем под проточной водой и оставляем только листья.
Нарезаем шпинат тонкими полосками.
Нарезаем шпинат тонкими полосками.
Апельсин очищаем и разбираем на дольки.
Апельсин очищаем и разбираем на дольки.
Выкладываем в чашу блендера шпинат и апельсин.
Выкладываем в чашу блендера шпинат и апельсин.
Ананас нарезаем мелким кубиком, добавляем в блендер. Вливаем и 100 мл ананасового сока. Хорошо пюрируем все ингредиенты в блендере.
Ананас нарезаем мелким кубиком, добавляем в блендер. Вливаем и 100 мл ананасового сока. Хорошо пюрируем все ингредиенты в блендере.
Готово! Разливаем витаминный напиток по стаканам, украшаем мятой и с удовольствием наслаждаемся вкусом.
Готово! Разливаем витаминный напиток по стаканам, украшаем мятой и с удовольствием наслаждаемся вкусом.