• Главная
• >
• Напитки
• >
• Смузи из яблока творога и апельсина

Смузи из яблока творога и апельсина

Ингредиенты

• Яблоко — 1 шт
• Апельсин — 1/2 шт
• Корица — 1/2 ч.л.
• Листья мяты — 6 шт
• Молоко — 1.5 стакан
• Лед — 5 куб.
• Творог — 2-4 ст.л.
• Мед натуральный (по вкусу)

Такой смузи будет полезен после занятия спортом. Лед можно не добавлять.

Приготовление

1. 
   1

   Подготовить продукты.

2. 
   2

   Крупно нарезать яблоко, апельсин разобрать на дольки.

3. 
   3

   Выложить в блендер, добавить остальные ингредиенты и взбить до однородной массы.

4. 
   4

   Готово! Разлить по стаканам и сразу употребить.

Ссылка скопирована