• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат «Яркое лето» со шпинатом, морковью и апельсином

Салат «Яркое лето» со шпинатом, морковью и апельсином

Ингредиенты

• Шпинат молодой — 0.5 пучок
• Салат лолло-росса — 0.5 пучок
• Морковь — 1 шт
• Апельсин — 1 шт
• Кунжут — 2 ст.л.
• Оливковое масло — 2 ст.л.

Очень полезный салат! Витаминный взрыв и вкусовое наслаждение! Яркий, летний, сочный!

Приготовление

1. 
   1

   Подготовим ингредиенты.

2. 
   2

   Салат и шпинат промыть, обсушить. Морковь почистить и специальной тёркой нарезать тонкими длинными ломтиками, апельсин почистить и отделить от белых перегородок. Кунжут обжарить на сухой сковороде несколько секунд.

3. 
   3

   Для заправки сок 2 долек апельсина смешать с оливковым маслом. Выложить салат, шпинат, морковь, апельсин на широкое плоское блюдо, полить апельсиново-оливковой заправкой, посыпать сверху кунжутом и подать к столу.

4. 
   4

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована