Фреш из яблок и синего винограда
Ингредиенты
яблоки - 3 шт
синий виноград - 2 гронки
Очень вкусный и полезный сок.
Приготовление
Залог здоровья - это хорошее питание, натуральные витамины. Зимой их особенно мало. Поэтому предлагаю витаминизироватся вот таким способом - соками! Сегодня у меня на завтрак сок из зеленых яблок и винограда. Виноград лучше использовать без косточек, но у меня был только такой, только он сохранился с осеннего урожая.
Приступим к приготовлению сока. Обязательно переберите виноград, удалите порченные ягоды, они могут испортить вкус сока. Отделите ягодки от гронки. Яблоки тоже нужно вымыть. Вырезать сердцевинку, удалить порченные места, если есть. Кожуру снимать не нужно. Исключением могут быть магазинные яблоки, кожуру которых обрабатывают химикатами.
Готово! И теперь последний этап. Отожмите сок с винограда и яблок с помощью соковыжималки. У меня электрическая, прекрасно справляется со своей задачей. Сок перемешайте, и пейте свежеприготовленным, и только через трубочку, потому что кислоты фруктовые опасны для наших зубов, а точнее для зубной эмали. Особенно для детей. У них тонкая эмаль, и очень быстро портятся зубки. Будьте здоровы и не болейте! Хорошего дня!
