Рецепты
Например: крабовый рулет

Салат с крупой , маслинами и копченой семгой

Салат с крупой , маслинами и копченой семгой

Ингредиенты

  • Крупа кус кус — 50 г
  • Маслины — 50 г
  • Апельсин — 1 шт
  • Копченая семга — 60 г
  • Зелень кинзы, ореховое масло (по вкусу)

Салат с крупой, маслинами, кусочками апельсина и копченой семгой. Норма на 2 порции .

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    С апельсина срезать кожуру. Мякоть нарезать на кусочки.

  2. шаг 2
    2

    Крупу залить теплой водой (вода должна накрыть поврхность) , оставить набухать.

  3. шаг 3
    3

    В салатнике смешать крупу, кусочки апельсина и маслины.Приправить ореховым (или оливковым ) маслом. Соль по вкусу.

  4. шаг 4
    4

    Готово! Готовый салат разложить по тарелочкам , украсить кусочками семги и зеленью кинзы.Приятного аппетита !