• Главная
• >
• Овощные блюда
• >
• Ароматные овощи

Ароматные овощи

Ингредиенты

• Имбирь свежий — 5 см
• Кунжут — 20 г
• Тмин — 2 ч.л.
• Оливковое масло — 30 мл
• Капуста цветная — 150 г
• Фасоль зеленая стручковая — 150 г
• Брокколи, калабриз — 150 г
• Соль морская — 1/2 ч.л.
• Горчица белая — 2 ч.л. (английская)

Этот рецепт я подсмотрела в американской книжке, где собраны блюда, которые можно очень быстро приготовить. Идея книжки состоит в том, что несмотря на то, что не каждый день мы можем позволить себе тратить много времени на приготовление домашней еды, это все же не повод отказывать себе в удовольствии. И для этого не обязательно покупать полуфабрикаты или ходить в рестораны. Достаточно просто использовать простые, но необычные рецепты. Огромную помощь в расширении вкусовой гаммы домашних блюд оказывают специи. Их можно накупить заранее и использовать в любой момент. В этом блюде все просто, но вкус очень интересный.

Приготовление

1. 
   1

   Убедимся в том, что все специи в наличии, а имбирь очистим и мелко нарежем. Скажу по секрету, на картинке вовсе не имбирь, а галангал, который остался у меня от приготовления тайского супа том ям. Но имбирь легче найти, так что используйте его.

2. 
   2

   На разогретую сковородку с небольшим количеством масла выкладываем наши специи и прогреваем, помешивая, пока они не начнут потрескивать.

3. 
   3

   Выкладываем овощи (если они замороженные, их не надо никак предварительно подготавливать) и готовим минут 7-10, помешивая до готовности. Не забудьте посолить. Можно ненадолго накрыть овощи крышкой.

Ссылка скопирована