Окорочка с яблоками.

Ингредиенты
окорочка - 2 шт
яблоко - 1 шт
морковка - 1 шт
капуста - 100 г
специи ,соль - по вкусу
Все продукты, приготовленные или разогретые в печи, вполне пригодны к употреблению и не опасны для здоровья. К тому же у микроволновой печи есть свои плюсы: экономится масло для жарки и бережется свое здоровье, так как жареная пища содержит канцерогены.
Приготовление

беру два окорочка,натираю приправой для курицы...ставлю в микроволновку при 350гр.на 10мин....Вы смотрите на режимы своих печек)

Курица практически готова,а сколько сока....

Натираю морковку,выкладываю на курицу...

на морковку соломкой корейскую капусту..и яблоко...посыпать зеленью...Ставлю в микроволновку ещё на 8мин.

Готово!!!

Готово! Мммм...вкусняшка получилась и много сока которым всё поливаем!