Окорочка с яблоками.
Ингредиенты
окорочка - 2 шт
яблоко - 1 шт
морковка - 1 шт
капуста - 100 г
специи ,соль - по вкусу
Все продукты, приготовленные или разогретые в печи, вполне пригодны к употреблению и не опасны для здоровья. К тому же у микроволновой печи есть свои плюсы: экономится масло для жарки и бережется свое здоровье, так как жареная пища содержит канцерогены.
Приготовление
беру два окорочка,натираю приправой для курицы...ставлю в микроволновку при 350гр.на 10мин....Вы смотрите на режимы своих печек)
Курица практически готова,а сколько сока....
Натираю морковку,выкладываю на курицу...
на морковку соломкой корейскую капусту..и яблоко...посыпать зеленью...Ставлю в микроволновку ещё на 8мин.
Готово!!!
Готово! Мммм...вкусняшка получилась и много сока которым всё поливаем!