• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат с морской капустой

Салат с морской капустой

Ингредиенты

• яйцо — 1 шт
• майонеза — 100 г
• морской капусты — 150 г
• крабовых палочек — 150 г
• консервированной кукурузы — 100 г
• пучок зеленого лука — 1 шт

Морская капуста или ламинария - это съедобная морская водоросль, которая относится к классу бурых водорослей. Морская капуста по своему составу очень богата питательными веществами. Очень полезна морская капуста для людей с пониженным содержанием йода и фосфора в организме. Ламинарию можно употреблять как в чистом в виде, так и смеси с другими продуктами. Один из вариантов приготовления - это салат из морской капусты. Времени на приготовление такого салата уйдет совсем немного.

Приготовление

1. 
   1

   Крабовые палочки нарезать пластинками.

2. 
   2

   Яйцо отварить вкрутую, порезать крупно.

3. 
   3

   Выложить в салтник порезанные крабовые палочки и морскую капусту, заправить майонезом и перемешать.

4. 
   4

   Лук мелко покрошить.

5. 
   5

   Выложить порцию салата на тарелку, сверху порезанное яйцо.

6. 
   6

   Салат украсить кукурузой и зеленым луком.

7. 
   7

   Приятного аппетита!

Ссылка скопирована