Рецепты
Найти
Рецепты: например холодец

Салат с морской капустой

Салат с морской капустой

Ингредиенты

морской капусты – 150 г
крабовых палочек – 150 г
яйцо – 1 шт
консервированной кукурузы – 100 г
пучок зеленого лука – 1 шт
майонеза – 100 г
 Морская капуста или ламинария - это съедобная морская водоросль, которая относится к классу бурых водорослей. Морская капуста по своему составу очень богата питательными веществами. Очень полезна морская капуста для людей с пониженным содержанием йода и фосфора в организме. Ламинарию можно употреблять как в чистом в виде, так и смеси с другими продуктами. Один из вариантов приготовления  - это салат из морской капусты. Времени на приготовление такого салата уйдет совсем немного. 

Приготовление

Крабовые палочки нарезать пластинками.
Крабовые палочки нарезать пластинками.
Яйцо отварить вкрутую, порезать крупно.
Яйцо отварить вкрутую, порезать крупно.
Выложить в салтник порезанные крабовые палочки и морскую капусту, заправить майонезом и перемешать.
Выложить в салтник порезанные крабовые палочки и морскую капусту, заправить майонезом и перемешать.
Лук мелко покрошить.
Лук мелко покрошить.
Выложить порцию салата на тарелку, сверху порезанное яйцо.
Выложить порцию салата на тарелку, сверху порезанное яйцо.
Салат украсить кукурузой и зеленым луком.
Салат украсить кукурузой и зеленым луком.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Источник: kuhomania.ru