Салат с морской капустой
Ингредиенты
морской капусты - 150 г
крабовых палочек - 150 г
яйцо - 1 шт
консервированной кукурузы - 100 г
пучок зеленого лука - 1 шт
майонеза - 100 г
Морская капуста или ламинария - это съедобная морская водоросль, которая относится к классу бурых водорослей. Морская капуста по своему составу очень богата питательными веществами. Очень полезна морская капуста для людей с пониженным содержанием йода и фосфора в организме. Ламинарию можно употреблять как в чистом в виде, так и смеси с другими продуктами. Один из вариантов приготовления - это салат из морской капусты. Времени на приготовление такого салата уйдет совсем немного.
Приготовление
Крабовые палочки нарезать пластинками.
Яйцо отварить вкрутую, порезать крупно.
Выложить в салтник порезанные крабовые палочки и морскую капусту, заправить майонезом и перемешать.
Лук мелко покрошить.
Выложить порцию салата на тарелку, сверху порезанное яйцо.
Салат украсить кукурузой и зеленым луком.
Приятного аппетита!
