Рецепты
Рецепты: например хумус

Салат с пекинской капустой и початками кукурузы

Салат с пекинской капустой и початками кукурузы

Ингредиенты

кукуруза початки - 100 г
капуста пекинская - 2 листа
капуста цветная - 50 г
масло тыквы - 2 ст.л.
соль - по вкусу
орегано - 1/2 ч.л.
Вкусный, легкий и полезный салат.

Приготовление

Варим до готовности цветную капусту, разделяем на не крупные соцветия.
Варим до готовности цветную капусту, разделяем на не крупные соцветия.
Варим до готовности початки кукурузы, делим их по длине на 2-3 части.
Варим до готовности початки кукурузы, делим их по длине на 2-3 части.
Листья пекинской капусты (мягкую часть) рвем кусочками крупно.
Листья пекинской капусты (мягкую часть) рвем кусочками крупно.
Смешиваем все в салатнике и солим по вкусу.
Смешиваем все в салатнике и солим по вкусу.
Раскладываем в порционные мисочки и уже там заправляем маслом.
Раскладываем в порционные мисочки и уже там заправляем маслом.
Готово! Перед подачей посыпаем салат орегано. Приятного аппетита!=)
Готово! Перед подачей посыпаем салат орегано. Приятного аппетита!=)