• Главная
• >
• Салаты
• >
• Салат с сардиной и каперсами

Салат с сардиной и каперсами

Ингредиенты

• сардина в масле консерва — 1 банка
• морковь — 2 шт
• яйцо — 4 шт
• огурец свежий — 1 шт
• каперсы — 2 ч.л.
• майонез (по вкусу)

Повседневный простеньний салатик, вкусный и сытный.

Приготовление

1. 
   1

   Итак, подготовим продукты: морковь отварить до готовности, почистить; яйца отварить, остудить почистить; приготовить свежий майонез и креманки или порционные салатники. Салат нужно кушать сразу после приготовления, долго он не храниться, так как содержит и свежие и вареные продукты.

2. 
   2

   Отделите желтки от белков. Первым слоем будет белок натертый на терке крупной. Один белок - в одну креманку.

3. 
   3

   Далее откройте консерву, разомните рыбу вилочкой вместе с маслом в котором она лежала. На фото две консервы, я думала, что не хватит одной, но ошиблась, на четыре порции вполне хватает одной консервы. Далее смажьте рыбу майонезом немножко.

4. 
   4

   Следующий слой мелко порезанные соломкой огурцы, солить или нет решать вам, я не солила, так как рыба достаточно соленая. Майонезом не поливаем этот слой.

5. 
   5

   Далее отварная морковь натертая на крупную терку. На морковь выкладываем мелко порезанные каперсы, количество регулируйте на свой вкус, у меня ушло по половинке чайной ложки на салатник.

6. 
   6

   Щедро поливаем майонезом. Салат получается не очень калорийным, так как майонеза только два слоя.

7. 
   7

   Готово! Затираем салат желтками. Рыбу в этом салате можно заменить на слабосоленую семгу или форель, будет даже вкуснее. И на счет огурцов экспериментируйте, кому нравится со свежими, но и пойдут маринованные. Салат готов! На пропитку 15минут и к столу. Приятного аппетита!

Ссылка скопирована