Рецепты
Рецепты: например хумус

Куриные грудки со шпинатом и морковью

Куриные грудки со шпинатом и морковью

Ингредиенты

куриная грудка - 1 шт
морковь - 1 шт
шпинат в шариках - 6 шт
соевый соус - 1 ст.л.
растительное масло - 2-3 ст.л.
соль, перец -
Вариант быстрого ужина.

Приготовление

Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, обжарить на растительном масле,
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки, обжарить на растительном масле,
добавить нарезанную морковь, продолжая обжаривать, затем тушить около 5-7 минут,
добавить нарезанную морковь, продолжая обжаривать, затем тушить около 5-7 минут,
добавить шпинат, не размораживая, накрыть крышкой, тушить 3-5 минут,
добавить шпинат, не размораживая, накрыть крышкой, тушить 3-5 минут,
Готово! затем добавить соевый соус, посолить, поперчить по вкусу, тушить до готовности еше минут 5.
Готово! затем добавить соевый соус, посолить, поперчить по вкусу, тушить до готовности еше минут 5.