Рецепты
Рецепты: например голубцы

Смузи с бананом и яблоком

Смузи с бананом и яблоком

Ингредиенты

Йогурт натуральный - 125 гр.
Банан - 1 шт
Яблоко - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Мед натуральный - по вкусу
Все просто ,но как же вкусно, а главное очень полезно !Норма на 3 стаканчика напитка.

Приготовление

Все необходимое + мед
Все необходимое + мед
Яблоко хорошо помыть и вместе с кожурой нарезать на кусочки.Из апельсина выжать сок.
Яблоко хорошо помыть и вместе с кожурой нарезать на кусочки.Из апельсина выжать сок.
В блендер выложить йогурт, добавить банан.
В блендер выложить йогурт, добавить банан.
Затем добавить кусочки яблока, апельсиновый сок и мед.Взбиваем до однородной массы.
Затем добавить кусочки яблока, апельсиновый сок и мед.Взбиваем до однородной массы.
Готово! Угощайтесь !
Готово! Угощайтесь !