Рецепты
Рецепты: например мисо суп

Тортилла с тунцом

Тортилла с тунцом

Ингредиенты

готовый тунец в банке или в упаковке - 150 г
сельдерей,помыть и нашинковать - 1 корень
сладкий перец,почистить и порезать - 1/2 часть
майонез - 1/4 стакана
сыр,натереть на терке - 1/2 стакана
лепешки из ц/зерновой муки - 2 шт
салатные листья,нарвать - -
Легкий и быстрый вариант завтрака ,обеда или перекуса. Расход продуктов на 2 порции.

Приготовление

Подготовить овощи. Лепешки подогреть.
Подготовить овощи. Лепешки подогреть.
На лепешки выложить тунец и сыр.
На лепешки выложить тунец и сыр.
Готово! Добавим остальные овощи,сверху выложим майонез.Свернем и легкий обед готов.Приятного аппетита.
Готово! Добавим остальные овощи,сверху выложим майонез.Свернем и легкий обед готов.Приятного аппетита.