Рецепты
Например: крабовый рулет

Тортилла с тунцом

Тортилла с тунцом

Ингредиенты

  • готовый тунец в банке или в упаковке — 150 г
  • лепешки из ц/зерновой муки — 2 шт
  • салатные листья,нарвать — -
  • майонез — 1/4 стакана
  • сыр,натереть на терке — 1/2 стакана
  • сельдерей,помыть и нашинковать — 1 корень
  • сладкий перец,почистить и порезать — 1/2 часть

Легкий и быстрый вариант завтрака ,обеда или перекуса. Расход продуктов на 2 порции.

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Подготовить овощи. Лепешки подогреть.

  2. шаг 2
    2

    На лепешки выложить тунец и сыр.

  3. шаг 3
    3

    Готово! Добавим остальные овощи,сверху выложим майонез.Свернем и легкий обед готов.Приятного аппетита.