Тортилья с тунцом
Ингредиенты
- тортилья — 2 шт
- помидор небольшой — 1 шт
- протертый сыр Чеддар — немного
- зеленый лук,нарезать — -
- зелень — -
- лимон или лайм по желанию — -
- тунец готовый с приправой перца и лимона — 70-100 г
- салатный микс:листья салата,морковь,капуста цветная — 1/2 стакана
Из рода быстрых рецептов и сытных,если у нас все есть в наличие. Мне нравятся такие быстрые ланчи,когда минимум времени затрачено на него.Для жаркого лета к примеру будет в самый раз.Да кол-во продуктов дан на одну порцию в 2 лепешки.Тунец идет баночный или пакетный,готовый.
Приготовление
-
1Подготовим все для нашего обеда или ужина.Лепешки разогреем в микроволновке или на гриле .У меня гриль электрический выходит по 1 мин.сторона обе лепешки сразу.
-
2На лепешки выложим равное кол-во продуктов,сверху присыпаем сыром и выдавим лимон.сок.
-
3Готово! Наш обед или легкий ужин готов.Приятного вам аппетита.
