• Главная
• >
• Салаты
• >
• Детский витаминный салат

Детский витаминный салат

Ингредиенты

• яблоко — 1 шт
• морковь — 1 шт
• апельсин — 1/2 шт
• изюм — 1 горсть
• чернослив — парочку шт
• кунжутное и оливковое масло — по пару капель

Витаминный салат заправленный смесью масел для лучшего усвоения витаминов.

Приготовление

1. 
   1

   Приготовьте согласно списку продукты.

2. 
   2

   Апельсин отделите от перепонок, кожуры, костей, разберите на кусочки мелкие.

3. 
   3

   Добавьте тертую морковь.

4. 
   4

   Яблоко очищенное от кожуры тоже натираем на терке.

5. 
   5

   Готово! Добавляем предварительно распаренный изюм и курагу. Заправляем салат маслами, но только чуточку совсем, не для вкуса, а для усвоения жирорастворимых витаминов, в частности витамина А. Приятного!

Ссылка скопирована