• Главная
• >
• Котлеты
• >
• Котлеты по-японски

Котлеты по-японски

Ингредиенты

• морская капуста — 200 г
• яйцо — 1 шт
• лосось — 500 г (крупными кусочками)
• соль, перец (по вкусу)

Польза красной рыбы и морской капусты всем известно, вот и соединим их в одном блюдеЛаминария очень ценится в Китае, где ее называют морским женьшенем. Ее используют для повышения работоспособности и восстановления сил. Также не стоит забывать о Японии, где морскую капусту едят каждый день. Известно, что морская капуста является отличным профилактическим средством против атеросклероза, именно поэтому японцы в 10 раз меньше страдают от этого заболевания.

Приготовление

1. 
   1

   Перекрутим на мясорубке лосось и морскую капусту

2. 
   2

   Добавим специи и яйцо, все тщательно перемешаем

3. 
   3

   Поджарим с двух сторон на растительном масле до золотистой корочки, переложим в форму, накроем фольгой и потушим на маленьком огне в духовке около 20-30 минут

4. 
   4

   Готово! Приятного вам аппетита и пользы!!=))

Ссылка скопирована