• Главная
• >
• Закуски
• >
• Овсяники с зеленым горошком и брынзой

Овсяники с зеленым горошком и брынзой

Ингредиенты

• Яйцо куриное — 1 шт
• Соль
• Перец
• Масло оливковое
• Лук зелёный — 2-3 шт
• Хлопья овсяные — 1/2 стакан (быстрорасторимые)
• Горошек — 1 стакан (консервированный, замороженный)
• Лимон — 1/2 шт (сок + цедра)
• Фета — 100 гр + (брынза)
• Базилик — 1/2 ч.л. (сушеный, свежий)
• Йогурт (натуральный)

Замечательное и полезное сочетание зерновых, растительного и пр. белка переплетается с пряными нотками-добавками. Очень сытное и по вкусу - необычное - блюдо! Спасибо SeLena T!

Приготовление

1. 
   1

   Перемолоть размягчённый горошек (размороженный+ отварной, консервированный)

2. 
   2

   Перемолоть овсяные хлопья

3. 
   3

   Смешать хлопья, горошек, брынзу, добавить яйцо,размять

4. 
   4

   зел.лук,лимонную цедру, лим.сок, соль, перец

5. 
   5

   Соединить всё вместе, хорошо перемешать

6. 
   6

   Обжарить на раст.масле

7. 
   7

   Обсушить от лишнего жира на салфетках.

8. 
   8

   Подавать с йогуртом. Приятного аппетита!

Ссылка скопирована