Рецепты
Например: суп харчо

Полезная рыба

Полезная рыба

Ингредиенты

  • Окунь морской — 3 шт (филе)
  • Укроп (свежий)
  • Специи (для рыбы, лавровый лист)
  • Салат (листья)

Эта рыбка диетическая! Полезна всем! Для того, чтобы сохранить сок рыбки, подкладываем под нее листья салата и включаем пароварку.

Приготовление

  1. шаг 1
    1

    Берем филе морского окуня, моем, посыпаем специями для рыбы и укладываем в пароварку на листья салата.

  2. шаг 2
    2

    Сверху рыбки кладем веточки укропа и лавровый лист. Включаем пароварку на 15 мин.

  3. шаг 3
    3

    Готово! Вот и все. Рыбка готова! Можно брать любую рыбу.

Ещё основные блюда Источник рецепта

Похожие рецепты (20)

Полезные блинчики
Полезные блинчики
Блины, приготовленные по этому рецепту, не только очень полезные, но и вкусные. Этот рецепт подойдет тем, кто придерживается правильного питания
 Полезный завтрак
Полезный завтрак
Вкусная и очень полезная кашка на завтрак.
 Полезные конфеты
Полезные конфеты
Супер быстрые, вкусные и полезные конфетки)
 Полезные конфетки
Полезные конфетки
Такие конфетки полностью соответствуют своему названию, ведь основным их компонентом являются полезные овсяные хлопья. Плюс таких конфет в том, что в них нет консервантов, красителей и разных химических добавок, усилителей вкуса и т.п.
 Рыба запеченная
Рыба запеченная
Просто жареный хек, это слишком банально. Попробуйте его запечь. Уверена, вам понравится!
 Рыба под овощами
Рыба под овощами
Простой рецепт приготовления очень вкусной и сочной рыбы. Даже сухая по своей структуре рыба получится сочной и нежной.
 Рыба с овощами
Рыба с овощами
Предлагаю попробовать рыбку с овощами.
 Рыба в помидорах
Рыба в помидорах
Очень хороший летний вариант ужина. И полезно и вкусно и не тяжело. Причем использовать можно совершенно любую рыбу, получится не менее вкусно.
 Рулет из рыбы
Рулет из рыбы
Попробуйте, надеюсь оцените.
 Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Карп, но возможно и другая рыба (я по этому рецепту готовила щуку), получается нежным, сочным. Благодаря тому, что лук припудрили содой, он растворяется, отдавая все свои ароматы. В рецепте несколько секретов, которые мне открыла моя соседка Сара. Это её фирменный еврейский рецепт. Надеюсь вам понравится.
 Полезный завтрак с малиной
Полезный завтрак с малиной
Полезный завтрак с ягодами.
 Полезное печенье для детей
Полезное печенье для детей
Такое печенье не просто вкусное, оно и очень полезное.
 Рыба под маринадом
Рыба под маринадом
Помните праздничные столы во времена советского застоя? Традиционный тазик салата «Оливье», огромное блюдо селедки «под шубой», отварная картошечка с мясом, холодец и рыба под маринадом. Вкуснотища! У нас это было коронное блюдо. Готовилось оно заранее, подавалось всегда холодным. А потому в день самого праздника времени приготовление не отнимало. Оставалось только красиво выложить рыбку на праздничное блюдо и украсить маринадом.Тряхнем стариной? Тем более, что старина-то еще не такая уж и ветхая.
 Рыба с шпинатом
Рыба с шпинатом
Рыба с шпинатом, это блюдо которым угостила подруга приехав из Италии.
 Рыба в шпинате
Рыба в шпинате
Вкусная и оригинальная рыбка запеченная в шпинатных листьях.
 Рыба в лаваше
Рыба в лаваше
Очень простой рецепт безумно вкусной и нежной рыбы, запеченной в лаваше.
 Полезный салат с редькой и капустой
Полезный салат с редькой и капустой
Вкусный и полезный салат.
 Рыба с томатами
Рыба с томатами
Если у вас есть качественные томаты, тогда любая рыба приобретёт изумительный вкус.
 Пирог с рыбой
Пирог с рыбой
Слоистый пирог с хрустящей корочкой и нежной рыбой внутри. Треска в окружении картофеля и лука запекается в воздушном тесте на основе яиц и майонеза, создавая сытное и ароматное блюдо. Готовится прямо на сковороде, что упрощает процесс.
 Рыба в горшочках
Рыба в горшочках
Рыба с овощами, запечённая в горшочках. Картофель служит основой, а филе рыбы, лук и морковь создают слоистую композицию с нежным вкусом. Сливочное масло и сметана делают блюдо мягким и сочным.
Все рецепты в разделе «Основные блюда»