• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Рыба в шпинате

Рыба в шпинате

Ингредиенты

• филе пангасиуса или другой рыбы — 300 г
• шпинат — 1 пучок
• приправа к рыбе — 1 ст.л.
• майонез — 3 ст.л.
• соль — 2 ч.л.
• масло оливковое — 2 ст.л.

Вкусная и оригинальная рыбка запеченная в шпинатных листьях.

Приготовление

1. 
   1

   Рыбное филе нужно разморозить.

2. 
   2

   Сложите рыбу в миску и засыпьте специями, натрите солью.

3. 
   3

   Чугунную сковородку или форму для выпекания смажьте растительным масло и выложите дно листьями шпината.

4. 
   4

   Смажьте шпинат половиной майонеза и выложите рыбу.

5. 
   5

   Сверху рыбу смажьте майонезом и застелите снова шпинатом. Выпекайте рыбу 35 минут в разогретой до 180 градусов духовке.

6. 
   6

   Готово! В блюде вкусна не только рыба, но и шпинат. Так что подавайте их вместе. Кушайте на здоровье!=)

Ссылка скопирована