Помидоры, запеченные с куриной печенью
Ингредиенты
- помидор — 2 шт
- печень куриная — 6 шт
- лук зеленый — 1 шт
- сыр — 30 г
- зелень петрушки
- зелень укропа по вкусу
- масло растительное — 2 ст.л.
- базилик
- имбирь
- соль
- черный перец по вкусу
Это сбалансированный ужин для тех, кто следит за весом.
Приготовление
-
1Куриную печень помыть, убрать лишний жир, прожилки.
-
2Отварить.
-
3Нарезать на кубики.
-
4Лук репчатый нарезанный кубиками обжарить на масле, добавить нарезанную печень. И жарить при помешивании 5-7 минут.
-
5Помидоры помыть, разрезать на половинки. Внутренности из помидора вынуть ложкой.
-
6Нарезать кубиками.
-
7И добавить в жареную печень. Потушить до исчезновения жидкости, добавить сухие пряные травы. Посолить, поперчить.
-
8Начинка для помидора готова.
-
9Сыр натереть на средней терке.
-
10Заполнить начинкой помидоры, посыпать сверху сыром. и запекать в разогретой духовке до образования румяной корочки 15-20 минут.
-
11Ужин готов! Подаем горячим! Приятного аппетита!