Постное молоко на овсянке
Ингредиенты
Хлопья овсяные - 1 стакан
Вода (кипяченая, охлажденная ) - 3 стакана
Соль -
Мёд -
Полезный напиток для сторонников здорового образа жизни. Оно богато клетчаткой, белком и помогает сосудам. Такое молоко можно использовать для различных коктейлей в Пост.Спасибо за рецепт Sea-green.
Приготовление
Залить наши хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь.
Утром взбить блендером.
Добавить мёд по вкусу. Можно добавить измельчённый банан, ягоды, варенье.
Готово! Приятного аппетита!