• Главная
• >
• Напитки
• >
• Овсяное молоко

Овсяное молоко

Ингредиенты

• Мед — 2-3 ч.л. (или сахар)
• Овсяные хлопья — 1 стак. (не быстрого приготовления)
• Вода — 3 стак.
• Соль — щепотка
• Корица — щепотка

Рецепт полезного напитка – молоко из овсяных хлопьев. Употребляя такое молоко, мы заряжаемся энергией и чистим сосуды от холестерина, благодаря белку и клетчатке входящих в его состав. Само по себе молоко имеет нейтральный вкус. Можно пить его просто так, а лучше и вкуснее смешать с фруктами, измельчить их блендером и пить на завтрак, например. Овсяное молоко используют в приготовлении различных супов (например, для приготовления свекольного крем-супа).

Приготовление

1. 
   1

   Для приготовления овсяного молока хлопья заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов.

2. 
   2

   Затем измельчаем все блендером, процеживаем через мелкое сито или марлю. Добавляем мед, соль и корицу по вкусу.

3. 
   3

   Перемешиваем и овсяное молоко готово!

Ссылка скопирована