Смузи с бананом и ягодами
Ингредиенты
голубика или любая ягода свежая - 1 стакан
большой банан - 1 шт
йогурт ванильный - 1 стакан
молоко - 1 стакан
апельсиновый свежий сок - 1/4 стакана
мед жидкий или сахар - 1 ч.л.
Вкусный и полезный коктейль для утра или полдника. Рецепт идет на 2 порции.
Приготовление
Выложить все перечисленные ингредиенты в блендер или фудпроцессор.
Включим режим пюре и пропульсируем минуту.
Готово! Распределяем поровну по стаканам. Приятного аппетита.