Смузи из брокколи

Суп-пюре из брокколи

Очень быстрый в приготовлении и безумно вкусный вегетарианский суп-пюре. Несет организму несказанную пользу. А все благодаря его практически единственному, солирующему ингредиенту - брокколи. Этот подвид цветной капусты просто кладезь здоровья для вегетарианцев. По питательным свойствам белков этот пушистый овощ может потягаться с любым другим мясным продуктом. А наличие в нем множества витаминов и микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, мед, железо и йод, заслуживает для того, чтобы чаще включать его в свой рацион. В последнее время так же стало известно такое свойство брокколи, как борьба с раковыми клетками. Поэтому для собственного здоровья стоит баловаться таким супом.

Суфле из брокколи

Сегодняшний рецепт — это горячая французская закуска. Суфле имеет сливочный вкус, нежную воздушную структуру, а внутри остается мягким и влажноватым. В данном случае основой является брокколи, а для придания более интенсивного зеленого оттенка я добавила шпинат. Подают его горячим прямо в порционных формочках, чтобы оно не успело осесть.

Суп-пюре из брокколи

Нежный супчик-пюре. Приятное и полезное разнообразие на Вашем столе.

Крем-суп из брокколи

Смузи из шпината, апельсина и ананаса

Витаминный напиток для хорошего начала дня!

Смузи из клубники и авокадо

Очень сытный смузи для завтрака придаст вам бодрости и улучшит настроение. Авокадо достаточно приземленного вкуса дает хорошую сливочную структуру смузи, а клубника- аромат!

Смузи из консервированной черники

Смузи - это густой напиток с мякотью фруктов, ягод, или овощей. Их смешивают в миксере, или блендере с добавлением льда, молока, или йогурта, сока, мёда, сахара и пр.

Смузи из яблока и кабачка

В рецепте присутствует кабачок, но он вообще не ощущается на вкус. Если использовать замороженный кабачок, тогда лед добавлять не нужно.

Смузи из банана и киви

Очень свежий и ароматный десерт порадует и взрослых, и детей.

Свежая паста из брокколи

Лапша из брокколи с сырным соусом - пальчики оближешь!

Кисло-сладкий смузи из брокколи

Божественный напиток, а главное - полезный!

Салат из брокколи оригинальный

Предлагаю приготовить оригинальный и вкусный салат из свежих овощей.

Сыроедческий салат из брокколи

Очень полезный и вкусный салат из сырых брокколи, цветной капусты и сладкого перца.

Суп-пюре из брокколи

Вкусный и простой суп-пюре из брокколи на каждый день.

Крем суп из брокколи

Вкусный, нежный и полезный супчик.

Оладьи из брокколи

Оладьи из брокколи очень вкусные, приятный цвет радует глаз. Особенно вкусны со сметаной и зеленью. Рецепт легкий, приготовление не займет массу времени. Простой и вкусный ужин. Пробуйте!

Омлет из брокколи

Вкусный, нежный и очень полезный завтрак.

Смузи из дыни

Смузи, если в буквально в двух словах - густой напиток. Это очень интересное и непривычное блюдо просто находка во время летнего зноя и жары.

Запеканка из брокколи

Капуста брокколи - один из самых замечательных зеленых овощей. Она обладает множеством полезных свойств. Брокколи отличается высокой питательностью.В одной порции вареной брокколи содержится до 250 микрограмм витамина К, что более чем в два раза превышает необходимую суточную норму. Регулярное употребление блюд из брокколи поможет укрепить кровеносные сосуды.