Тыквенная каша

Тыквенная каша

Во всех оранжевых овощах очень много бета-каротина, который в нашем организме имеет свойство превращаться в очень полезный для зрения витамин А. К тому же, оранжевые овощи просто рекордсмены по содержанию полезных для жизнедеятельности человека веществ. Не является исключением и солнечная тыква. Помимо своего жизнерадостного и поднимающего настроение цвета, тыква способна убирать отеки, ускорять обменные процессы в организме и даже лечить язву желудка. Поэтому пропустить сезон тыквы, который традиционно начинается осенью - это просто преступление по отношению к своему организму. А чтобы поедание этого полезного овоща еще и приносило удовольствие, тыкву нужно вкусно приготовить.

Тыквенная каша

Каша пшенная тыквенная

Тыквенная запеканка

Полезное, низкокалорийное и очень вкусное блюдо. Многие из нас не любят тыкву за ее своеобразный вкус, а ведь она так полезна особенно детям. Попробуйте приготовить запеканку из тыквы по этому рецепту. Тыква, в сочетании с другими овощами и соусом, откроется вам совершенно в другом свете.

Тыквенная каша с пшёнными хлопьями в мультиварке-скороварке

Просто, полезно и вкусно

Тыквенная каша с овсяной крупой

Полезная каша из тыквы и овсянки, с добавлением черного изюма и меда.

Тыквенная каша с пшеном и яблочным вареньем

Очень полезная и вкусная каша. Отличный завтрак или полдник.

Тыквенная каша в горшочке

Каша из тыквы запеченная в духовке.

Тыквенная каша запеченная в яблоке

Молочная каша с тыквой очень вкусная, полезная и ароматная. Тыква является большим источником витаминов. Очень полезна детям.

Тыквенная каша на молоке с бананом

Вкусная молочная тыквенная каша с бананом, медом и корицей.

Тыквенная каша (в мультиварке)

Тыквенная каша для детей и взрослых. Попробуйте ;)

Тыквенная каша с пшеном и с изюмом

Пшено – очень полезная крупа. Оно мешает отложению жира в организме. А тыквенная молочная каша – это старинное русское блюдо, которое сейчас, к сожалению, забыли. Мои дочери очень любят эту кашу, поэтому я часто ее готовлю.

Тыквенная каша в горшочке

Очень вкусная тыквенная каша в горшочке (в духовке).

Тыквенная каша

Классическая сельская тыквенная каша с рисом.

Тыквенная каша с пшеном (в мультиварке)

Вкусная и полезная тыквенная кашка в мультиварке. Попробуйте ;)

Каша тыквенная Солнышко

На сайте есть рецепт тыквенной каши. У моей - ингредиенты те же, но в других пропорциях и способ приготовления немного иной. Может быть мой вариант кому-то пригодится. Хотелось бы сказать немного о самой тыкве. Это очень вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество каротина и витаминов. В мякоти тыквы содержится очень много ценного для детского организма витамина D , который усиливает жизнедеятельность и ускоряет рост детей. Клетчатку этого овоща легко усваивает даже ослабленный организм, вот поэтому блюда из тыквы рекомендуют для лечебного и профилактического питания. Поскольку в тыкве много солей меди, железа и фосфора, которые положительно влияют на процесс кроветворения в организме, употребление ее рекомендовано как профилактика малокровия и атеросклероза.

Тыквенная каша с рисом и изюмом

Изумительно вкусная каша для любителей тыквы. Нежная, ароматная и очень вкусная!!!

Тыквенная каша с пшеном и сухофруктами

Очень вкусная каша. Пробовала многие варианты,но остановилась именно на этом. Количество сахара и сухофруктов можно варьировать на свой вкус.

Каша тыквенная с вялеными фруктами

Вкусная, ароматная, полезная тыквенная каша.