Тыквенная каша с рисом и изюмом

Тыквенная каша

Во всех оранжевых овощах очень много бета-каротина, который в нашем организме имеет свойство превращаться в очень полезный для зрения витамин А. К тому же, оранжевые овощи просто рекордсмены по содержанию полезных для жизнедеятельности человека веществ. Не является исключением и солнечная тыква. Помимо своего жизнерадостного и поднимающего настроение цвета, тыква способна убирать отеки, ускорять обменные процессы в организме и даже лечить язву желудка. Поэтому пропустить сезон тыквы, который традиционно начинается осенью - это просто преступление по отношению к своему организму. А чтобы поедание этого полезного овоща еще и приносило удовольствие, тыкву нужно вкусно приготовить.

Тыквенная каша

Каша пшенная тыквенная

Овсяная каша с изюмом и кусочками апельсина

Я большой любитель быстрых завтраков и полезных, питательных и вкусных, как же без этого ! Помним, что завтрак таким и должен быть ! Организму нужна сила и энергия на большую часть дня ! Вкусная и полезная овсяная каша с изюмом и апельсином.

Пирожки с рисом и изюмом

Домашние пирожки со сладкой начинкой.

Тыквенная каша с овсяной крупой

Полезная каша из тыквы и овсянки, с добавлением черного изюма и меда.

Тыквенная каша с пшеном и яблочным вареньем

Очень полезная и вкусная каша. Отличный завтрак или полдник.

Тыквенная каша

Вкусная сладенькая каша, нравится и деткам и взрослым

Тыквенная каша на молоке с бананом

Вкусная молочная тыквенная каша с бананом, медом и корицей.

Тыквенная каша с пшеном и с изюмом

Пшено – очень полезная крупа. Оно мешает отложению жира в организме. А тыквенная молочная каша – это старинное русское блюдо, которое сейчас, к сожалению, забыли. Мои дочери очень любят эту кашу, поэтому я часто ее готовлю.

Курица в соусе Терияки с рисом и изюмом

Этакий китайский манер.

Сладкий пирог с рисом, яблоком и изюмом

Честно говоря, сама не ожидала что такой вкусный пирог получится (хоть и несколько невзрачный), к тому же и сытный, кусочек пирога с чашечкой кофе хороший вариант завтрака.

Тыквенная каша

Классическая сельская тыквенная каша с рисом.

Кукурузная каша с изюмом

Я очень люблю кукурузную кашу и все ее разновидности (поленту, мамалыгу, банош). Каша очень вкусная и всегда это каша. Как я ее только не готовила! Универсальная можно сказать. Ее дополнить любой мясной начинкой и это будет просто великолепное блюдо.

Тыквенная каша с пшеном (в мультиварке)

Вкусная и полезная тыквенная кашка в мультиварке. Попробуйте ;)

Каша тыквенная Солнышко

На сайте есть рецепт тыквенной каши. У моей - ингредиенты те же, но в других пропорциях и способ приготовления немного иной. Может быть мой вариант кому-то пригодится. Хотелось бы сказать немного о самой тыкве. Это очень вкусный и полезный овощ, который содержит большое количество каротина и витаминов. В мякоти тыквы содержится очень много ценного для детского организма витамина D , который усиливает жизнедеятельность и ускоряет рост детей. Клетчатку этого овоща легко усваивает даже ослабленный организм, вот поэтому блюда из тыквы рекомендуют для лечебного и профилактического питания. Поскольку в тыкве много солей меди, железа и фосфора, которые положительно влияют на процесс кроветворения в организме, употребление ее рекомендовано как профилактика малокровия и атеросклероза.

Тыквенная каша с пшеном и сухофруктами

Очень вкусная каша. Пробовала многие варианты,но остановилась именно на этом. Количество сахара и сухофруктов можно варьировать на свой вкус.

Каша тыквенная с вялеными фруктами

Вкусная, ароматная, полезная тыквенная каша.

Каша рисовая с яблоками, корицей и изюмом.

Десерт для диеты №5 и не только. Подойдет и для детского питания.