Рецепты
Рецепты: например голубцы

Гречневая каша на кефире без варки

Гречневая каша на кефире без варки

Ингредиенты

Кефир - 2 стакана
Крупа гречневая - 1 стакан
Соль - 1 щепотка
Этот вариант приготовления гречки для диеты. Говорят, что на такой каше можно отлично очистить организм от шлаков. Вот и я решила попробовать. Смотрите.

Приготовление

Для рецепта берем гречку светлой обжарки и домашний натуральный кефир. Тут важен именно натуральный кефир, он содержит много полезных кислот, которые и помогут очиститься.
Для рецепта берем гречку светлой обжарки и домашний натуральный кефир. Тут важен именно натуральный кефир, он содержит много полезных кислот, которые и помогут очиститься.
Гречку подготовьте как к обычной варке, переберите, промойте.
Гречку подготовьте как к обычной варке, переберите, промойте.
Залейте гречку кефиром и поставьте в холодильник на ночь.
Залейте гречку кефиром и поставьте в холодильник на ночь.
Вот так она будет выглядеть утром. Каша готова. Без варки она сохранила множество витаминов.
Вот так она будет выглядеть утром. Каша готова. Без варки она сохранила множество витаминов.
Готово! Угощайтесь! Каша готова.
Готово! Угощайтесь! Каша готова.