• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Индейка-терияки со спаржевой фасолью

Индейка-терияки со спаржевой фасолью

Ингредиенты

• Соус Терияки — 100 мл
• Соль
• Филе — 500 г (индейки, куриное)
• Фасоль — 300 г (спаржевая, замороженая)

Фантастически быстрый и вкусный ужин для всех, кто следит за фигурой и занимается спортом.

Приготовление

1. 
   1

   Филе индейки или курицы нарезать небольшими кусочками и замариновать в соусе Терияки. Этот соус очень нежный, вкусный и просто незаменим для любителей быстрой кухни.

2. 
   2

   В кипящей подсоленой воде отварить спаржевую фасоль 5-7 мин. Сцедить и промыть холодным душем.

3. 
   3

   Разогреть глубокую сковороду и быстро обжарить мясо со всех сторон, вместе с соусом.

4. 
   4

   Добавить спаржевую фасоль и немного воды. Тушить 5 мин. всё вместе

5. 
   5

   Готово! Приятного аппетита!

Ссылка скопирована