Рецепты
Рецепты: например хачапури

Курица с овощами в духовке

Курица с овощами в духовке

Ингредиенты

куриные ножки - 5 шт
картофель - 600 г
кабачок - 1 шт
сметана - 3 ст.л.
соль перец - по вкусу
Мясо запеченное с овощами в сметане. Низкокалорийно, вкусно, и быстро в приготовлении. Можно сказать, простые рецепты на каждый день. Итак...

Приготовление

Куриные ножки и кабачок вымыть. Картофель молодой поскребсти ножом. Помыть.
Куриные ножки и кабачок вымыть. Картофель молодой поскребсти ножом. Помыть.
Порезать картофель на половинки, кабачок на 8 частей. Посолить. Добавить сметану и свежемолотый черный перец. Перемешать.
Порезать картофель на половинки, кабачок на 8 частей. Посолить. Добавить сметану и свежемолотый черный перец. Перемешать.
Выкладываем в форму. Накрываем фольгой. Наливаем 50 мл водички и ставим в разогретую духовку до 250 градусов на 30-40 минут.
Выкладываем в форму. Накрываем фольгой. Наливаем 50 мл водички и ставим в разогретую духовку до 250 градусов на 30-40 минут.
В конце фольгу снять и подрумянить мясо и овощи.
В конце фольгу снять и подрумянить мясо и овощи.
Готово! Низкокалорийный ужин готов! Приятного!
Готово! Низкокалорийный ужин готов! Приятного!