• Главная
• >
• Основные блюда
• >
• Курица с овощами в духовке

Курица с овощами в духовке

Ингредиенты

• куриные ножки — 5 шт
• картофель — 600 г
• кабачок — 1 шт
• сметана — 3 ст.л.
• соль перец (по вкусу)

Мясо запеченное с овощами в сметане. Низкокалорийно, вкусно, и быстро в приготовлении. Можно сказать, простые рецепты на каждый день. Итак...

Приготовление

1. 
   1

   Куриные ножки и кабачок вымыть. Картофель молодой поскребсти ножом. Помыть.

2. 
   2

   Порезать картофель на половинки, кабачок на 8 частей. Посолить. Добавить сметану и свежемолотый черный перец. Перемешать.

3. 
   3

   Выкладываем в форму. Накрываем фольгой. Наливаем 50 мл водички и ставим в разогретую духовку до 250 градусов на 30-40 минут.

4. 
   4

   В конце фольгу снять и подрумянить мясо и овощи.

5. 
   5

   Готово! Низкокалорийный ужин готов! Приятного!

Ссылка скопирована