• Главная
• >
• Запеканки
• >
• Овощи с фасолью в рукаве для запекания

Овощи с фасолью в рукаве для запекания

Ингредиенты

• капуста свежая — 600 г
• морковь — 1 шт
• лук репчатый — 1 шт
• фасоль консервированная — 1 банка
• филе куриное — 250-300 г
• соль по вкусу
• перец по вкусу
• укроп
• сельдерей

В рукаве готовлю все: мясо, овощи, рыбу. Не надо добавлять масло, все готовится в собственном соку, а для тех, кто сидит на диете - это очень важно! Готовится быстро, времени занимает немного, а блюдо получается полезным. Рецепт для конкурса, тема "Овощи".

Приготовление

1. 
   1

   Свежую капусту тонко нашинковать

2. 
   2

   На терке натереть морковь, порезать лук

3. 
   3

   Добавить консервированную фасоль

4. 
   4

   а можно добавить и куриное филе, порезанное кусочками

5. 
   5

   Все поместить в рукав для запекания, посолить, поперчить, добавить пряные травки: укроп, сельдерей. Приправу можно любую на ваш вкус. Также можно добавить чеснок. Перемешать, завязать рукав и в поставить разогретую духовку на 20 минут при 200*.

6. 
   6

   Овощи, запеченные в рукаве, готовы

7. 
   7

   Приятного аппетита!

Ссылка скопирована